Dica: Não esquecer de beber água

Olá meninas, a dica de hoje é muito importante para a nossa saúde e bem estar. Sabemos o quanto é importante beber água, pois a água é responsável por praticamente todos os processos que ocorrem no organismo, desde a circulação, a digestão e o transporte de substâncias, até a eliminação de toxinas. E sei que muitas vezes esquecemos de beber ou não nos faz falta a não ser quando estamos realmente com sede, mas para isso trouxe essa dica pra vocês, que é marcar horários na garrafa para não perder a hora de consumir água, podendo deixar na sua mesa de trabalho, do lado do sofá, do lado da cama, onde quiser, sem ter aquela preguiça de ir até a geladeira ou no filtro para pegar água. Para fazer use a garrafa do tamanho que achar melhor ou de sua necessidade, essa que usei é pequena para a quantidade que devemos consumir, mas usei apenas como exemplo pra vocês, caso queira usar uma garrafa pequena, coloque vários marcadores. Agora, vamos ver como se faz...

* vai precisar de uma folha de papel também

O passo-a-passo é bem simples, basta em uma folha de papel, escrever as horas, da hora que você acorda a hora que vai dormir, recorte tudo e cole com fita adesiva na garrafa. 

Super funcional e criativo né meninas? Gostaram da dica? eu espero que sim, espero que usem essa dica, porque é muito importante tomar água! Qualquer dúvida ou sugestão deixem aqui nos comentários, 

Grande beijo