10 julho, 2015

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Dica: Não esquecer de beber água


Olá meninas, a dica de hoje é muito importante para a nossa saúde e bem estar. Sabemos o quanto é importante beber água, pois a água é responsável por praticamente todos os processos que ocorrem no organismo, desde a circulação, a digestão e o transporte de substâncias, até a eliminação de toxinas. E sei que muitas vezes esquecemos de beber ou não nos faz falta a não ser quando estamos realmente com sede, mas para isso trouxe essa dica pra vocês, que é marcar horários na garrafa para não perder a hora de consumir água, podendo deixar na sua mesa de trabalho, do lado do sofá, do lado da cama, onde quiser, sem ter aquela preguiça de ir até a geladeira ou no filtro para pegar água. Para fazer use a garrafa do tamanho que achar melhor ou de sua necessidade, essa que usei é pequena para a quantidade que devemos consumir, mas usei apenas como exemplo pra vocês, caso queira usar uma garrafa pequena, coloque vários marcadores. Agora, vamos ver como se faz...


* vai precisar de uma folha de papel também

O passo-a-passo é bem simples, basta em uma folha de papel, escrever as horas, da hora que você acorda a hora que vai dormir, recorte tudo e cole com fita adesiva na garrafa. 

Super funcional e criativo né meninas? Gostaram da dica? eu espero que sim, espero que usem essa dica, porque é muito importante tomar água! Qualquer dúvida ou sugestão deixem aqui nos comentários, 

Grande beijo

10 comentários:

  1. Adorei a dica! Nunca tinha pensando nisso kk
    Com certeza vou fazer!
    Seguindo!
    Beeijos ;*

    http://peerfeitagarota.blogspot.com.br/

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    1. Faz sim amiga e depois me conta se deu certo pra você, beijão

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  2. Ahh eu não ando tomando muita agua e essa dica é ótima para mim! Sabe, é como se fosse uma meta do dia, e adoro realizar metas.
    Hum, só o ideal é tomar 2 litros por dia, ou seja, se essa garrafa tiver 500 ml seria 4x ela. aheuahe
    Mas aí é só ir enchendo né?

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    1. claro, isso foi só uma ideia, é só ficar repondo a água! beijão Laurinha linda

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  3. Nossa, que ideia boa, adorei!
    Eu estava com um copo dágua esquecido aqui do meu lado, tratei de bebe-lo! kkk


    Uma beijoca,
    Nanda Cris

    Maquiada & Esmaltada
    Maquiada & Esmaltada no Facebook

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  4. Achei bem legal essa sua garrafinha.
    Eu quase nunca bebo água, consigo ficar
    o dia todo sem água, sem suco e sem refri.
    Preciso mudar isso.
    Beijos linda.

    andreakubiki.blogspot.com

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    1. Mude já Délia, é muito importante beber água viu... Beijão linda

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  5. adorei a dica.. Eu ando tomando pouco água, assim fica mais fácil como se fosse uma meta, hahaha...
    Beijos..

    trezereais.blogspot.com.br

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